Pilates

Descubra os incríveis benefícios do pilates !

O pilates é uma forma de exercício que combina força, flexibilidade e equilíbrio para melhorar a sua força física e mental. Nas nossas aulas de pilates em modelo open class, terá a oportunidade de experimentar uma variedade de exercícios e técnicas, adaptadas às suas necessidades individuais.

Seja um iniciante ou um praticante experiente, os nossos instrutores certificados irão guiá-lo num treino desafiador e dinâmico, que trabalha todo o seu corpo de forma eficiente e segura. Além disso, o pilates é conhecido pelos seus inúmeros benefícios, como o fortalecimento dos músculos centrais, melhora da postura, alívio do stress e aumento da flexibilidade.

 

Não perca mais tempo, venha praticar pilates conosco e sinta os resultados na sua saúde e bem-estar!