Yoga
Aula de Grupo Yoga
As aulas de Hatha Yoga combinam precisão e movimento, trazendo equilíbrio físico, mental e espiritual para os alunos.
Os benefícios são inúmeros: força, flexibilidade, capacidade de resistência, foco mental, bem-estar e bom funcionamento de todos os sistemas do nosso corpo, regularização de hormonas, etc.
É uma prática feita também para manter a forma, pois um corpo em forma é um templo para uma mente mais forte e saudável.
As aulas oferecem opções adequadas para todos os níveis de experiência. Em cada aula, incentiva os alunos a movimentarem-se com consciência e a aplicarem esses princípios para beneficiar a vida quotidiana.
Anastasiia nasceu na Ucrânia e reside em Portugal desde 2014.
Entrelaça harmoniosamente tradição e modernidade, o crescimento pessoal, iluminando o caminho em direção ao equilíbrio, resiliência, auto-descoberta e bem-estar profundo.
Venha já fazer a Sua aula com a Anastasiia!
Horários:
Segunda:
09h00 - 10h00
Quarta:
09h00 - 10h00
Preço:
Avulso - 10.00 €
2x por Semana - 60.00 € / mês
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